スマートフォン嗜癖

スマートフォン、タブレット、コンピュータは非常に生産的なツールである一方、これらのデバイスの強迫的な使用は、仕事、学校、人間関係の妨げになることがある。人との交流よりもソーシャルメディアやゲームに多くの時間を費やしていたり、メールやアプリを何度もチェックすることを止められなかったりする場合は、たとえそれが生活に悪影響を及ぼすとしても、テクノロジーの使用を見直すべきかも 知れない。